ヨガコラボイベント 松江
2013年7月4日
松江市のキッチンスタジオnadoで、ヨガ＆クッキングイベント
テーマは「夏に向けてのデトックス」
松江でヨガとマッサージサロンをされているヨリコさんのストレッチヨガ。
私も久しぶりにヨガ体験しましたが、身体の滞っているところや弱いところが良く分かりました。
身体と向き合うのって大事～！
ヨガの後はクッキングライブ。夏らしい野菜たっぷりのライスサラダと長芋とトマトのゼリーを作りました。
食事と運動はセットですね！！
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