恒例になりました！！マクロビ＆ストレッチヨガのコラボイベント第3弾☆
今回のテーマは『寒さに負けない身体をつくろう！』
中国医学のツボや経絡の考え方を取り入れた松江のヨガ＆足もみピース ヨリコさんのストレッチヨガと月森クッキングライブのコラボイベントです！！
(簡単なデモの後はみんなで楽しい食事タイム☆)
身体も心も温まる美味しい料理を食べて元気に冬を乗り越えましょう(^O^)／ 今年最後ですので是非是非ご参加くださいね！

今回は身体を温める和風ランチです☆
★根菜の胡麻味噌煮
★もちきびのぜんざい
※玄米ご飯とお味噌汁付きです。
(二品レシピ付き)

日時: 12月5日木曜日
場所 :キッチンスタジオ等nado
（西川津町）
時間 :一部 13時30分～16時30分
二部 18時～21時
お昼と夜の一部と二部制。
※同じ内容です。

会費 3800円
募集人数各9名程度
持ち物: ヨガマット(あれば)なければ バスタオル 、筆記用具、エプロン。

お気軽にご参加くださいね～～